Salut ! Nous sommes de retour cette semaine avec un post que je voulais vraiment faire.
Aujourd’hui, je vais vous raconter mon expérience avec la coupe menstruelle et vous expliquer pourquoi j’ai décidé de l’utiliser.
Je dois avouer que la première fois que j’ai entendu parler de la coupe menstruelle (il y a environ 6 ans), j’ai pensé que c’était une invention dégoûtante ? …
Le sang reste là et puis vous la videz ? Êtes-vous sûr de vous tacher les mains ?… Je la trouvais très peu hygiénique… Ce n’était pas pour moi…
Mais le temps a passé et je suis retombé sur la coupe menstruelle, cette fois, avec un esprit plus ouvert, j’ai décidé de l’essayer, d’enquêter et d’essayer.
LA COUPE MENSTRUELLE
La coupe menstruelle est une barrière physique en forme de coupe ? qui est placée dans le vagin pendant les menstruations pour retenir le flux. Contrairement aux tampons, il n’absorbe pas le sang, mais il est contenu dans la tasse et le liquide est évacué dans les toilettes.
Bien qu’il puisse sembler que la coupe menstruelle soit quelque chose de super nouveau, son brevet remonte au début du XXe siècle. Elle a été abandonnée dans les années 1960 en raison d’un déficit en latex et ce n’est qu’en 2000 que les premières coupelles menstruelles en silicone ont été fabriquées.
DES CHOSES QUE VOUS NE SAVIEZ PAS SUR LA COUPE MENSTRUELLE.
De quoi sont-elles faites ?
> De latex, de silicone médical ou de TPE,
Sont-elles dangereuses ?
> Pas d’allergies, pas d’eau de javel ni de produits chimiques, pas d’irritation vaginale et pas de résidus.
> Prévient l’infection. Le silicone est inerte et ne convient pas aux micro-organismes dans lesquels il « vit ».
Comment ça fonctionne ?
> Elle est réutilisable. Il ne s’agit pas d’un produit jetable.
> Après utilisation, elle est vidé, nettoyé et remis en place. Il est stérilisé après chaque menstruation pendant le mois suivant.
Avantages pour vous et pour l’environnement ?
> Durable. Elle peut durer jusqu’à 10 ans. Vous générez moins de déchets.
> L’utilisation de la coupe menstruelle permet d’économiser entre 5,6 et 6,4 kg de déchets non valorisables par an.
> Vous économisez de l’argent. Tampons et serviettes hygiéniques 50€ par an contre la coupe menstruelle 2€ par an.
> Peut être utilisé jusqu’à 12 heures en toute sécurité et sans provoquer d’irritation. Vous pouvez faire du sport avec. Vous pouvez l’utiliser pour dormir.
MON EXPÉRIENCE AVEC LA COUPE MENSTRUELLE
QU’EST-CE QUI M’A DÉCIDÉ À PASSER DES TAMPONS ET DES SERVIETTES HYGIÉNIQUES À LA COUPE MENSTRUELLE ?
Ma première motivation était de réduire la quantité de déchets que je produis.
Sur le chemin d’une vie plus durable, il n’y avait pas de place pour les tampons et les serviettes conventionnels… J’avais besoin d’une alternative aux applicateurs en plastique, aux matériaux toxiques non recyclables…
La deuxième motivation était les économies.
En tenant compte du prix d’une boîte de tampons : 4€ – 20 tampons * 12 mois = 50€ par rapport à un investissement unique, dans mon cas 20€, avec une durabilité prévue de 10 ans, soit environ 2€ par an.
La dernière motivation était la curiosité.
Je voulais voir si la Coupe Menstruelle était aussi merveilleuse que tout le monde le disait…
MES PREMIERS DOUTES ET CRAINTES CONCERNANT LE PASSAGE À LA COUPE MENSTRUELLE
La taille, hehehe… Je n’ai jamais cessé d’y penser…
De quelle taille aurai-je besoin ? Le S va probablement tomber… Il faudra que ce soit un M…
La règle générale est la suivante :
- Taille 0 : Adolescents. Convient aux filles de moins de 18 ans, qui n’ont pas de relations sexuelles régulières et qui ont peu de règles.
- Taille I. Convient aux femmes de plus de 18 ans et de moins de 30 ans qui n’ont pas eu d’accouchement par voie vaginale.
- Taille II. Convient aux femmes qui ont eu un accouchement par voie vaginale (quel que soit leur âge) et aux femmes de plus de 30 ans (qu’elles aient eu des enfants ou non).
Comment mettre ça maintenant ? Je suis sûr que je vais laisser tomber…
Après de nombreuses recherches, j’ai découvert qu’il existe plusieurs techniques pour le placer (différentes façons de le plier).
Ils recommandent aussi de s’entraîner, avant d’avoir ses règles, pour ne pas avoir de mauvaises surprises…
Je vais être un peu malade, j’en suis sûr… Ce truc de prendre ses règles (sang ?) et de les vider…
J’ai dépassé ce point plus vite que je ne le pensais, donc au final, c’est normal…
LE MOMENT DE VÉRITÉ. MA PREMIÈRE FOIS AVEC LA COUPE MENSTRUELLE
Il est clair que vous ne le placez pas bien dès le début, c’est pourquoi les premières fois j’ai utilisé une « méthode auxiliaire » pour anticiper les fuites … Une serviette ou même la culotte absorbante.
Oui, parfois ce n’était pas tout à fait juste… Comme tout dans la vie, la pratique rend parfait et j’ai eu quelques surprises désagréables quand je n’ai pas réussi à placer le coupe correctement…
POINTS NÉGATIFS
- Le placement.
Même si j’utilise la Coupe Menstruelle depuis plus d’un an, je n’ai pas encore une tranquillité d’esprit totale. Les premières heures, je suis conscient des pertes possibles… - La taille.
La bonne taille. Je pensais que c’était un I, j’ai acheté un M et maintenant je me demande si peut-être j’ai besoin d’un 0… Peut-être que mes difficultés à le placer sont dues au fait qu’il est grand pour moi. Apparemment, ceux d’entre nous qui pratiquent le yoga ou le pilates ont des muscles vaginaux très forts, quel que soit leur âge. « Bon à savoir ! » - L’enlever.
Si parfois les choses se compliquent et qu’elle se « coince »… Elle se vide vraiment. Et il faut « se débattre un peu » pour le déplacer sur le côté ou insérer un doigt pour briser le vide… ?
POINTS POSITIFS
- Le mieux pour moi, c’est que j’oublie que j’ai mes règles.
Vous pouvez l’utiliser jusqu’à 12 heures. Je le vide le matin et le soir. C’est calme dans ma salle de bain et le reste de la journée, j’oublie… - Aucune irritation.
Les tampons ont fini par m’irriter et j’ai dû utiliser des serviettes hygiéniques. Je déteste les serviettes, tout y est : manque de sueur, humidité… arrrgggg ! - Ça ne tombe pas.
Malgré mes craintes initiales, je peux confirmer que vous pouvez vous déplacer sans crainte. Tu peux tout faire, j’ai fait du yoga, du surf, de la marche, de la natation dans la mer… Ça ne bouge pas !
CONCLUSION
Même si je ne suis pas encore sûr à 100% de l’heure à laquelle je le mets, je ne le change pour rien au monde ! Je pense que je dois acheter une taille en moins. Cela me met en colère, car cela devait me durer 10 ans !
Et vous, utilisez-vous la coupe menstruelle ? Racontez-nous votre expérience !